-
ਨਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਓ 50mm ਸਟੈਂਡਰਡ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੇਆਉਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ CF ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਾਰਬੈਲਾਂ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।
ਅੱਜ, ਆਉ ਬਾਰਬਲਾਂ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟ ਮਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਬਾਰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਿੰਗਲ ਪਲੇਟ ਵਰਕਆਊਟ-6 ਬੰਪਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ
ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿੰਗਲ ਪਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮੁੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਲਾਸਿਕ ਮੂਵਮੈਂਟਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
